veganski blog lifestylowy

veganski blog lifestylowy

CHRUPKI Z CIECIERZYCY

CHRUPKI Z CIECIERZYCY

Te malutkie, smaczne chipsy w kształcie kuleczek są Wam na pewno dobrze znane. Chrupki z ciecierzycy dostarczają nam cennych wartości odżywczych, są lekkie i banalne do przygotowania. Stanowią świetną przekąskę – zaspakajają nagły głód, są smaczne i można je zabrać praktycznie wszędzie:-)

Lubicie podjadać podczas wieczornych seansów filmowych? ja bardzo!:-) zarówno w kinie jak i w domu. Jeśli tak jak ja uwielbiacie “chrupać” podczas oglądania filmu dzisiejsza propozycja będzie strzałem w dziesiątkę! Kusząca, apetyczna i przede wszystkim zdrowa.

Do wykonanie chrupek potrzebujemy:

  • puszka ciecierzycy
  • 2 łyżki oleju kokosowego,rzepakowego lub oliwy z oliwek
  • ulubione przyprawy ( zioła prowansalskie, pieprz, sól, papryka słodka, wędzona, chilli, czosnek granulowany, cebula w proszku i inne… )

A jeśli po głowie chodzi Wam coś słodkiego, polejcie ciecierzycę słodkim syropem i posypcie cynamonem.

Dodajcie dużo przypraw, ponieważ sama ciecierzyca jest mało wyrazista, gdy dobrze ją przyprawicie wyjdzie Wam naprawdę pyszna przekąska.

Wykonanie:

Odcedzamy ciecierzyce, wykładamy na ręczniczek papierowy lub ściereczkę i dokładnie osuszamy. Ciecierzycę przekładamy do miseczki dodajemy olej, przyprawy i dokładnie mieszamy. Następnie przekładamy ciecierzycę na wcześniej wyłożoną papierem do pieczenia blachę. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 200′ przez około 40min 🙂 Gorącą ciecierzycę przekładamy do miseczki i zajadamy 🙂

Please follow and like us:


1 thought on “CHRUPKI Z CIECIERZYCY”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *